健康を害する2つの要素とは？

11月になりましたね。題名にもあります、
健康を害する2つの要素とは？いったいなんでしょうか？

他にもあるんですが、自分で簡単に予防できるもの。
二宮先生のセミナーに参加されてる方は、すぐわかりますね。
冷えと食べすぎです。

これからの季節、食べ物もおいしくなるし、
朝晩寒くて、体も冷えやすくなるし、プラス乾燥するし。
いい季節ではあるのですが、油断してると、すぐ調子くずします。

また、食べすぎて体がこわばる。ということもあります。
整体するときに、体が硬い、こわばってるから、
この人、疲れてる？疲労からきてるのかな？
なんて思ってると間違うときもあります。

ただ食べすぎてるんです。
そういう時は、食べすぎの調整をします。
すると体のこわばりが、ウソのようにとれたりします。

次の土曜日は19時から千里中央で、僕のセミナーがあります。
翌日、日曜日は芦屋で二宮先生のセミナーがありますので、
参加される方は、ぜひ、しっかり勉強してかえってください。